|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1364 kcal
|
Fett: 42,98g | Prot: 108,43g | Kolh.: 141,70g.
Frukost: Банановый Хлеб, Мёд, Ашан Сыр Диетический 9%, Овсяноблин, Йогурт Домашний. Lunch: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной, Вкуснотека Горчица Зернистая, Простой Йогурт, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Middag: Чука, Суп из Чечевицы, Куриное Филе. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Боксмастер, Шарлотка ПП. mer...
|
|
2640 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 12 minuter, Yoga - 7 minuter, Фитнес браслет - 2 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 4 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demonbilly 's vikthistorik
|