Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1037 kcal
|
Fett: 35,86g | Prot: 29,25g | Kolh.: 152,06g.
Frukost: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Lunch: Pirinç Pilavı, Yayla Çorbası. Middag: Domatesler, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Ceviz, Muz. mer...
|
|
1853 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 22 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diyetin Buddhası 's vikthistorik
|