Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1750 kcal
|
Fett: 69,92g | Prot: 110,55g | Kolh.: 165,96g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Рис. Lunch: Огурец, Пискаревский Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо, Barilla Макароны, Куриные Бедрышки. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Пятерочка Виноград Тайфи, Активия Йогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|