Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1012 kcal
|
Fett: 64,76g | Prot: 63,29g | Kolh.: 38,96g.
Frukost: Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Scrambled Egg , Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Atkins Meal Bar 4 Me . Snacks/Annat: Coca-Cola Coke Zero , Jack Daniel's Whiskey, HEB Chicharrones Pork Rinds , Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|