|
lemakkkk nya;(
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1395 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 47,08g | Kolh.: 185,25g.
Lunch: Daun Katuk, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng. Middag: Piscok, Kolak, Serabi. Snacks/Annat: Martabak Manis, Salak, Kurma, Jeruk Nipis, Rempeyek. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|