Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
102,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
549 kcal
|
Fett: 12,91g | Prot: 13,89g | Kolh.: 65,96g.
Frukost: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Vinho Tinto de Mesa. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danikappler 's vikthistorik
|