|
gün içindeki son öğün olucak✋
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
889 kcal
|
Fett: 58,32g | Prot: 48,84g | Kolh.: 39,92g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yeşil Çay. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60. Middag: Ayçiçek Yağı, Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Annat: Migros Biberiye Turşu. mer...
|
|
1481 kcal
|
Träning:
Cardio - 49 minuter, Vila - 13 timmar och 31 minuter, Sömn - 9 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysenursucu 's vikthistorik
|