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La pesée du vendredi ! Ben, je stagnes 🤨 ... bon, c’est déjà ça !
Après, comme je ne peux pas faire de sport en ce moment, c’est logique. Et puis, toujours trop de lipides dans mes macros !
Je verrai bien mardi ... Ce week-end, je bouge! Donc, ça devrait bouger ce #&%_+ poids ! 😠
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75,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
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1623 kcal
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Fett: 55,31g | Prot: 54,97g | Kolh.: 219,77g.
Frukost: Confitures et Conserves, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne. Lunch: Banane, Oeuf Brouillé, Huile d'Olive Extra Vierge, Pâtes. Middag: Carrefour Panaché , Buitoni Pizza Poulet Mozzarella Pesto. Snacks/Annat: Vico Curly Cacahuète. mer...
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2506 kcal
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Träning:
Stående - 3 timmar, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Bonjour miss bonne journée merci à toi 🤗🤗😘
15 okt 18 av medlem: princesse1977
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Merci ! Bonne journée aussi !😁
15 okt 18 av medlem: Stefie73
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Tu recommenceras a perdre bientôt, ne t'en fais pas. Moi aussi, mon problème c'est les lipides, je ne sais comment faire pour les baisser, si j'élimine certaines choses, j'élimine aussi des protéines et je n'en mange déjà pas assez.
15 okt 18 av medlem: framboise6263
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