Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
601 kcal
|
Fett: 32,54g | Prot: 48,04g | Kolh.: 32,43g.
Frukost: Ikan Kembung Balado. Lunch: Tahu Kukus, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Wortel Dimasak. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juniar.serra 's vikthistorik
|