Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1455 kcal
|
Fett: 60,94g | Prot: 124,01g | Kolh.: 105,05g.
Frukost: Green Grocer's Exotische Früchte, Зеленый Чай, Запеканка. Lunch: Gut Ponholz Hähnchenleber, Русский Борщ. Middag: Gut Ponholz Hähnchenleber, Gartenkrone Rote Bete. Snacks/Annat: K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Грецкие Орехи, Müller Kalinka Kefir, Вареное Яйцо, Green Grocer's Exotische Früchte, K-Classic Edamer Geraspelt, Kaufland Speisequark Magerstufe. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
achkasova-96 's vikthistorik
|