Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1664 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 59,74g | Kolh.: 264,28g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Куриные Крылышки с Кожей, Кальмар тушеный, Рис Вареный. Middag: Ашан Финики, Яблоко, Северная Долина Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Слобода Биойогурт Молочный 2,4%. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadya.bondareva.2002 's vikthistorik
|