Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
3950 kcal
|
Fett: 94,17g | Prot: 324,53g | Kolh.: 442,47g.
Frukost: Plátano, Dymatize Nutrition Iso 100, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Snacks/Annat: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Tomates, Hellmann's Mayonesa al Ajo, Palta, Fuchs Pan Hamburguesa, Receta del Abuelo Hamburguesa de Vacuno Light, Plátano. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|