Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1725 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 140,51g | Kolh.: 164,46g.
Frukost: Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Яблоко Желтое, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Болгарский Перец, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приправыч Кунжут Семена, Куриное Филе, Макфа Спагетти Томатные. Middag: Виноград, Запеченный Картофель, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|