Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
96,9 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
475 kcal
|
Fett: 20,45g | Prot: 38,99g | Kolh.: 30,09g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мёд, Сливочное Утро Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Бородинские Slim. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Сельдь. Middag: Минтай Запеченый с Помидором и Сыром, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Чурчхела, Фундук Фундук, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|