Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
171,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 71,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1542 kcal
|
Fett: 95,47g | Prot: 62,43g | Kolh.: 108,98g.
Frukost: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Тортилья с Курицей и Овощами. Middag: Сосиска в Тесте, Хлебозавод 3 Хлеб Хуторской, Икра, Валеолог Рулет "Будапешт" . Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Дюшес, Пестравка Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
___DOUS___ 's vikthistorik
|