Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
594 kcal
|
Fett: 9,66g | Prot: 16,36g | Kolh.: 121,33g.
Frukost: Semangka, Pepaya. Lunch: Jeruk, Mie Bakso. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syaidahhidayah 's vikthistorik
|