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Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
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1103 kcal
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Fett: 64,69g | Prot: 90,99g | Kolh.: 39,33g.
Frukost: Plus Vita Pão de Forma Artesano, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Batavo Iogurte Natural Integral. Lunch: Bacon, Abobrinha, Cenouras, Chuchu, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido. Snacks/Annat: Tirolez Requeijão Cremoso, Vila Alimentos Farinha de Berinjela, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato Lanche, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. mer...
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2352 kcal
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Träning:
Gång - 30 minuter, Intervall (HIIT) - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
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 Kommentarer
Que lindo! Pode passar a receita?
11 okt 18 av medlem: FernandaCoelho58
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Claro
Panini de farinha de berinjela
1 ovo
1 colher de sopa de farinha de berinjela (comprei no mundo verde)
1 colher rasa de requeijao
1 colher de café de fermento pra bolo
* bati o ovo com o requeijão..coloquei a farinha e o fermento..obs não coloquei sal pq o queijo e o presunto tem.
Deixei 2.30min no microondas e desenformei
Coloquei na sanduicheira pra dourar
11 okt 18 av medlem: cleice silva
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Obrigada Cleice.
Acho que eu sou a única pessoa no mundo que não tem é não quer ter microondas. Vejo tanta receitinha com cara Boa.
Valeu!😉
11 okt 18 av medlem: FernandaCoelho58
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Vou fazer como sempre: tentar fazer no forno ou na frigideira. Vamos ver no que dá!
11 okt 18 av medlem: FernandaCoelho58
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Kkkk no começo eu relatei pelo microondas..mas as receitas me ganharam kkkk.
Mas já fiz na frigideira e fica mto lindo. Parece aquelas panquecas de filme
11 okt 18 av medlem: cleice silva
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Depois que eu fizer posto aqui. Não tenho essa farinha. Ainda.
11 okt 18 av medlem: FernandaCoelho58
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Fernanda Coelho58 somos duas, então. Não tenho e nem pretendo ter. 😊
11 okt 18 av medlem: laralcam
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@Iaralcam jura??? Achei que eu fossa a única!🤣🤣🤣
Mas tem receitas que acho que só com ele mesmo. ☹
11 okt 18 av medlem: FernandaCoelho58
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Sim, Fernanda, nunca gostei e tento adaptar para outros aparelhos. Vou tentar fazer a receita da Cleici como waffle e colocar o queijo e presunto por cima. Se der certo, eu coloco aqui! 😉
11 okt 18 av medlem: laralcam
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Iaralcam nossa assim deve ficar mto bom 😋😋😋
11 okt 18 av medlem: cleice silva
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11 okt 18 av medlem: RCoeli
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cleice silva 's vikthistorik
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