Uauuuuu que linda! Parabéns pela perseverança.
11 okt 18 av medlem: juliprad
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fechei - 10 tbem!!! bom neh
11 okt 18 av medlem: Mesquita211183
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Muito obrigada, juliaprad! E Mesquita, não existe melhor sensação que cumprir metas e fechar os 10kg! Parabéns pelos -10kg!
11 okt 18 av medlem: Thayspradoo
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11 okt 18 av medlem: valfer2
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Eu tenho sua altura e estou com 69 kg. O vigilante é reeducação alimentar né? Quantas calorias vc consome por dia pra perder peso?
11 okt 18 av medlem: Taiselis
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11 okt 18 av medlem: Cristian Looze
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Oque comia ? quantas calorias por dia ? segui algo específico
11 okt 18 av medlem: Karen.grace
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Então, eu faço magrass, é um acompanhamento nutricional com pesagem e medição toda semana! Além disso, há os procedimentos estéticos, eu faço “termolipo”, mas sinceramente, não influencia no peso e sim na perca de medidas em curto prazo, não acredito que seja “pra sempre”. A dieta deles são feitas à base de 3 tabelas: verde, amarela e vermelha. A nutri primeiramente descobriu porque eu havia engordado e estudou meu caso, então, me passou a dieta de acordo com essas tabelas. Mas nunca disse “você não pode comer tabela vermelha” ela simplesmente falou comigo: você pode sim comer tabela vermelha, mas eu quero constância nas outras tabelas, okay? Eu emagreci em 2 meses e 3 semanas os 10kg, no começo eu fazia os cálculos aqui, mas depois virou rotina e não neuro mais com isso. A nutri não me passou exatamente uma quantidade kcal, mas me explicou como comer cada alimento.
11 okt 18 av medlem: Thayspradoo
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Eu Tb faço acompanhamento na Magrass Thais, ql cidade vc é?
11 okt 18 av medlem: Mary.pedroso
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Mary, sou de Manhuaçu Mg e você?
11 okt 18 av medlem: Thayspradoo
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12 okt 18 av medlem: slow14
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12 okt 18 av medlem: K_mickey
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12 okt 18 av medlem: APAbbas
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12 okt 18 av medlem: paulodrumes
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12 okt 18 av medlem: Sueli Alves PS
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Muito obrigada, vocês todos!
12 okt 18 av medlem: Thayspradoo
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Sou de Curitiba, fechei 10 semanas, estou na 6°, perdi 8kl até agora, estou amando, as meninas são maravilhosas.
12 okt 18 av medlem: Mary.pedroso
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12 okt 18 av medlem: Jessikinh@
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As meninas que nos atendem são fadas né, mary? 😍
13 okt 18 av medlem: Thayspradoo
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