Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
86,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1929 kcal
|
Fett: 106,17g | Prot: 184,99g | Kolh.: 124,17g.
Frukost: Everyday Havermout, Banaan, Gerlinéa Afslankshake Gerlinéa met Haver. Lunch: Boni Hespenworst, Olijfolie, Everyday Scampi, Aldi Mozzarella Light, Salade met Diverse Soorten Sla, Everyday Surimisticks. Middag: Albert Heyn Maaltijdreep Pinda Nougatsmaak. Snacks/Annat: Boni Mortadella, Nestlé Fitness Chocolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|