Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1716 kcal
|
Fett: 61,78g | Prot: 58,98g | Kolh.: 233,37g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patates Kızartması. Middag: Etli Nohut, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|