|
сегодня чисмил, хотя это для тех, кто сидит на низкокалорийке, а это не про меня. в любом случае это было почти запланировано. второй день температура и дикие боли. а завтра снова в больницу. так что торт панчо, наисвежайший, был слопан со всей ответственностью, пополам с мамой. нет, не пополам, я сьела чуть меньше. просто друая пищща кроме варенья с хлебцем, яблок, торт и почему то сыра просто не лезет. в свободное от поедания сладкого время я сплю. мне кажется так долго, а на самом деле минут по 20-40. ну хоть так. я ведь не плправлюсь за два дня? вчера тоде попревышала вечером с этим вареньем малинишным домашним.
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1966 kcal
|
Fett: 69,63g | Prot: 149,35g | Kolh.: 188,89g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Фили-Бейкер Торт Панчо, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Малиновое Варенье, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Middag: Фили-Бейкер Торт Панчо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Малиновое Варенье, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1228 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Sittande - 3 timmar, Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|