Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 79,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
2728 kcal
|
Fett: 101,41g | Prot: 186,72g | Kolh.: 276,77g.
Frukost: Sanabel Pan Árabe Blanco, Lider Queso Mantecoso, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Nescafé Tradición, Hexacore Musclewhey, Colun Leche Descremada. Lunch: Té Rojo, Carbonada, Miraflores Arroz, Zapallo Hervido, Lider Carne Molida Especial. Middag: Palta Hass, Colun Manjar, Lider Queso Mantecoso, Jumbo Hallulla Integral Linaza (53g). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|