Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1779 kcal
|
Fett: 77,07g | Prot: 76,95g | Kolh.: 193,44g.
Frukost: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ore-Ida Tater Tots, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Hamburger or Hotdog Rolls, IHOP Fried Eggs. Lunch: Chef Boyardee Beef Ravioli, Fresh'n Easy Garden Salad, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Cooked Green Beans and Potatoes. Snacks/Annat: Bananas, Ritz Ritz Bits. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|