Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
623 kcal
|
Fett: 18,87g | Prot: 58,02g | Kolh.: 59,53g.
Frukost: Proti fluffy nutter protein bar, Great Value 4% Cottage Cheese, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Schwebel's Smart Lite Wheat Bread, Great Value Fat Free Milk. Lunch: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Middag: Sea Queen Imitation Crab Meat, Mixed Salad Greens, Olive Oil, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Bariatrix Proti-15 Chicken Noodle Soup Mix, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewLifeStart 's vikthistorik
|