Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
495 kcal
|
Fett: 23,58g | Prot: 12,06g | Kolh.: 58,55g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Сыром Пармезан, Карат Сыр Плавленый Коралл, Елизавета Хлебцы Ржаные, Чудо Творожок Воздушный Черника. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|