yelda76 's dagbok, 11 okt 18

Oradaki unlu mamülse ancak medyum ketojenik kahvaltı yapmış oluyorsun :) 

Oradaki 2 büyük yumurta, 1 yk zeytinyağı, 55 gr lor peyniri ve 8 gr yulaf kepeğinden yapılmış bir omlet 😊 

evet bende yapıyorum ☺️ 

aynen ketojenik oluyor, hele birde bol yağlı ise :) Cumartesi günü 2 haftam doluyor, keto çubuklarından sipariş ettim. Pazartesi kilomla birlikte ketozis olup olmadığım belli olur... 

Cubuklarin fiyatlari nedir acaba 

Ne çubuğu  

Çubuklar 100-200 arası değişiyor, adet ve markasına göre. Ancak ben cihazını aldım. Hedef 25 üzeirnde kilo vermek olunca daha doğru tespitin önemli olduğunu düşündüm. Çubuklar idrar ile test ediyor, cihaz kan ile. Cihaz daha net olduğu için uzun vadede iş görür. 

ama 25 altı kilo vermek için yatırıma değmez. 

Keton Çubukları... Ketozis olup olmadığınızı anlıyor. 

Ketoza girdim mi diye çişlerine bakıyorlar ama lazım değil 😂 çünkü zaten nefesin çürük elma gibi kokmaya başlar ketoza girince  

Hoh demeyin hüh deyin 

Biyokimyasal test stripleri çubuk dediği de 

Hüh deme olayı şakaydı 😂  

teşekkürler yelda, dediğin gibi test stripleri ama çubuk demek daha kolay :) 

keko çubuklarına işeyip diyet bozulmuşmu diye mi bakıyorlar 🤣 

Kekoluk işte napcam:)) Şaka bir yana bu aslında bir diyet değil, vücut yakacağını doğal hale getirme. Diyetin bozulup bozulmadığı için değil de vücudumuzun anlık enerjide karbonhidrat değilde yağ yakmaya başladığını anlıyoruz. Bu evreye ketozis denilir. 

Bizibilenbilir bir kere de edepli konuş idrar da diyebilirdin 

burada çok ilginç konular tartışılıyor. durun mısır patlatam 

Ne farkeder idraaar ah ne kadar nazik 😒  

Rica ediyorum şu falancabiri adlı kişinin hakkımda attığı tüm yorumları silin benim onun attıklarımı da silin çünkü bu kişinin yaşam amacı beni taciz etmek 😒 işsiz gereksiz ya