Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
96,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1534 kcal
|
Fett: 62,57g | Prot: 156,60g | Kolh.: 83,59g.
Frukost: Яичница, Яичный Белок, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриная Грудка, Тыквенный Суп. Snacks/Annat: Куриная Грудка, Утро Родины Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|