Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1676 kcal
|
Fett: 43,47g | Prot: 93,75g | Kolh.: 237,02g.
Frukost: Зефир, Минская Марка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Мука Рисовая, Растительное Масло, Сорбит, Савушкин Творог Хуторок 1%. Lunch: Минская Марка Молоко 3,2%, Спартак Печенье Постное, Творожное Желе, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|