Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
2472 kcal
|
Fett: 86,88g | Prot: 73,38g | Kolh.: 232,85g.
Frukost: Adaçayı, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Espresso Coffee, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Starbucks Filtre Kahve (Short), Karper Üçgen Peynir. Lunch: Baklava, Dardanel Ton Ventresca, Kıtırlı Domates Çorbası. Middag: Kavun (Kokulu Kavun), Kireçburnu Kırıkkırak - Akdeniz, Kireçburnu Tam Tahıllı Kırıkkırak, Rakı, Çiğ Köfte. Snacks/Annat: Singleton Whiskey. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|