irina30111987 's dagbok, 11 okt 18

Верь эндокринологу) Он тебя видит и знает как тебе лучше 

замените "я не хочу кушать" на "я не умею" и ответ придет сам собой.  

Что бы эндокринолог вас знал, надо что б он вел вас с детства и знал весь ваш анамнез, все остальное бред. Спасение утопающих, дело рук самих утопающих(С) Вы пришли к чужому человеку, она вас по "шаблону" посадила на 1200, все! ни какой ответственности за ваше здоровье она не несет. На самом деле, в нашей реальной Российской действительности, да в прочем наверное как и везде, попасть к грамотному, знающему, думающему и не равнодушному специалисту(в любой сфере) стоит неимоверных денег и длинных очередей. Это как с гинекологами: при любом нарушении цикла садят на КОКи, пациентка довольна, а что является причиной сбоя ни кого не интересует! так же как у хирургов: одно лечение - резать! Очень, очень трудно попасть к хорошему специалисту, или надо иметь какую то долю везения или блат!  

Мне эндокринолог вообще лишь фразу « надо меньше есть» в рекомендациях выдал 🤦‍♀️ 

Скорее верить приложению. 1200 мало для веса 90кг. Если сложно набрать калории, то замените некоторые продукты на более калорийные. Например , куриную грудку на говядину. Добавьте орехи и т.д. Молочку обезжиренную не ешьте. В ней то и полезного ничего нет  

Приветики. Вы в пищевом стрессе. Это реакция организма на резкую смену питания, и это - нормально, не хотеть есть в этот период. Объём порций кажется большим, цели огромные, "я всё смогу" - доминирует. НО через пару недель-месяцев Вы уже так не сможете, и начнутся срывы и проблемы. Организм не дурак, он уйдёт в глухую оборону, и будет сопротивляться. Пока не поздно начните работать с собой в правильном направлении. Ставьте себе маленькие задачи, не ограничивая себя во времени, и начните медленно-медленно поднимать К, чтобы есть НОРМУ белка и жира, поднимать совсем по-немногу, по 50 к за пару недель. Жира вес х на 0,8, норма белка - вес х 1,5, приблизительно (от 1,3 до 1,8 гр). Получится, вы обеспечите себя жизненно необходимым. Потому что больше 20 процентов дефицита делать нельзя. Организм физически не может переработать больше ЖИРА, он начинает съедать нужное - мышцы, суставы, коллаген, волосы... ФС считает ПРАВИЛЬНО. И ошибается только в меньшую сторону, т.е. не додаёт. 

спасибо за комментарии, просто после удаления щитовидки в организме вообще все нарушилось,и очень сложно сбросить лишнее((((( 

irina30111987, у меня тоже проблемы с щитовидкой (гипотиреоз), принимаю Эутирокс+ КОК, с апреля рассталась с 11 килограммами на 1700-1800 с 84,5 худела.  

А до этого вы как ели ? Вы на 1000 калорий наели свой вес?  

Не хочешь не кушай 

Nataliya1973, при проблемах с щитовидкой, это как раз тот случай когда и на 1000 вес растет. Все обменные процессы в организме замедляются, повышенный холестерин, даже если вы не едите жирного и жаренного и вообще очень хреновая ситуация. Организм словно засыпает или впадает в кому, не хочется "не петь ни танцевать" и да, вес растет даже от того, что ты просто подумал о еде. И дальше только сам можешь вытащить себя из этого болота.  

у меня так из-за этой долбаной щитовидки вообще все в организме нарушилось,и по женски много проблем появилось,а от докторов только и слышишь что меньше жрать надо.странно только то,что меньше ешь и результат тотже((((( 

Я не хотела обидеть вас ни в коем случаем. Мне просто всегда действительно смешно,что люди © а у меня за день выходит максимум 1000,ну не хочу я кушать,что делать? 1000 кал можно сделать тремя такими смачные бутерами. Но это так,поговорить. А если серьезно, почитайте Ташу666,она есть у меня в подписках. И конечно ваш вопрос требует вмешательства опытного, грамотного врача. 

Malefisenta666 вот полный ник. У Наташи тоже была проблема с щитовидкой и оттуда же лишний вес. Может что то вам оттуда пригодится. 

девочки спасибо за поддержку)))) 

А реально выбираете верить врачу или калькулятору или мало знакомым людям?) вам сколько лет? 

верить fs и не верить такому эндокринологу. она либо диплом купила или сессии . 

Плохой эндокринолог... До гроба доведет... Бегите от него. При 1200 нет жизни, только существование, недолгое, хочу заметить 

попробуйте еще к другим обратиться врачам.что они скажут.лучше по рекомендациям.сейчас куча ресурсов где консультируют бесплатно.опять же центры здоровья, может там что дельное подскажут. 

Мне 30 лет.Щитовидку удалили в 2010 году.И с тех пор началась весёлая жизнь.А по поводу кому я верю?Да я наверно сама пока незнаю кому.Попробую с этим приложением питаться,посмотрим что из этого выйдет.