Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
428 kcal
|
Fett: 14,94g | Prot: 42,45g | Kolh.: 30,89g.
Frukost: Обычное Кофе, Красная Икра Красная Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Lunch: Активия Термостатная , Pure Protein Соевый Протеин. Middag: Активия Йогурт Отруби и Злаки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|