Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
93,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1155 kcal
|
Fett: 70,68g | Prot: 64,01g | Kolh.: 80,99g.
Frukost: Tempe Bacem, Tumis Kangkung, Kelapa, Dada Ayam. Lunch: Usus Ayam, Kaki Ayam, Pepaya, Tumis Kangkung, Kacang Tanah, Kelapa, Tempe Bacem. Middag: Dada Ayam, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komang yuni 's vikthistorik
|