Eita querida 😁😁😁😁😁🌷🌷🌷😘Lute e se aceite também 😊só olhar para os lados e ver o quanto está bonita e magra 😊💖Deus te abençoe 🌼
11 okt 18 av medlem: Lu_leoninaa
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Com alguns exercícios físicos em casa mesmo, tu consegue melhorar muito essas partes. Também tinha problemas com os braços. Ainda estou trabalhando para ficarem como desejo, mas já melhoraram muito.
Segue firme!
11 okt 18 av medlem: menos_22
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A barriga, é dieta e exercícios para abdômen, tu também consegue. Eu quando comecei, tinha a impressão que depois de emagrecer, a barriga ficaria flácida e caindo para as laterais 🤦🏻♀️.... Graças a Deus que está tudo voltando para o lugar de onde não deveriam ter saído! 😂😉🤗
11 okt 18 av medlem: menos_22
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Obrigada meninas vcs são demais! !!❤
11 okt 18 av medlem: Fabiana.S.A.
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menos_22 que exercícios tem feito em casa para os braços? tbm me incomoda muito e queria fazer algo em casa que desse resultado nessa área
11 okt 18 av medlem: lafro
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@lafro: para os braços, faço exercícios com halteres (presente do maridão ♥️). Publiquei no meu jornal quando ganhei, dá uma olhadinha que tem foto (colchonete, tornozeleiras e halteres). 😉🤗
11 okt 18 av medlem: menos_22
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@lafro: dá uma verificada neste site:
https://pt.myprotein.com/thezone/treino/exercicios-halteres-fazer-casa/
11 okt 18 av medlem: menos_22
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Menos_22, eu tenho 2 halteres mofando aqui em casa😅 nunca me animei fazer por achar que não ia adiantar muito mas saber que está dando resultado pra vc fazendo em casa me dá mais ânimo rs vou olhar sim, mto obrigado!
12 okt 18 av medlem: lafro
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@lafro: segue firme! Em janeiro tu me diz se valeu a pena! 😉💪
12 okt 18 av medlem: menos_22
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