|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
2239 kcal
|
Fett: 138,42g | Prot: 154,54g | Kolh.: 77,71g.
Frukost: Ovo, Abacate, Azeite de Oliva, Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Costela Bovina, Peito de Frango, Abacate. Middag: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva, Ovo, Abacate. Snacks/Annat: Doce da Montanha Beijinho Doce, Castanhas de Caju, Kiwi, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Gång - 15 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|