Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1328 kcal
|
Fett: 73,07g | Prot: 77,62g | Kolh.: 101,83g.
Frukost: Agua de Jamaica, Plátano, Huevo Revuelto. Lunch: Chambarete, Cacahuates. Middag: Kellogg's Zucaritas, Leche (sin Grasa). mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|