Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1556 kcal
|
Fett: 39,40g | Prot: 23,14g | Kolh.: 277,02g.
Lunch: Lauk (Makanan Sampingan/Tambahan) Salad Kentang, Bihun (Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Lauk (Makanan Sampingan/Tambahan) Salad Kentang, Bihun (Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Khong Guan Togo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Megandhiny 's vikthistorik
|