Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
109,7 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1196 kcal
|
Fett: 86,00g | Prot: 81,01g | Kolh.: 45,95g.
Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Alface, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Brownie Low Carb. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|