Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
722 kcal
|
Fett: 32,45g | Prot: 58,43g | Kolh.: 51,08g.
Lunch: Picanha Suina, Pepino Japonês, Subway Cebola, Subway Tomate, Brócolis Cozido. Middag: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Manga Palmer, Banana Prata. Snacks/Annat: Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Parmesão (Ralado). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ester.Dias 's vikthistorik
|