Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1791 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 130,30g | Kolh.: 157,60g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Говяжий Фарш, Картофельное Пюре, La Pina Арахисовая Паста, Сахар, Творог 5%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Middag: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Фасоль Белая, Русскарт Кекс с Изюмом. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Морковь, Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Финик, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
okssana_r 's vikthistorik
|