Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
694 kcal
|
Fett: 17,03g | Prot: 41,97g | Kolh.: 95,88g.
Frukost: Dália Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Batata Doce Cozida. Middag: Pepino (com Casca), Batata Doce Cozida, Contra-filé Grelhado. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
salmeronil 's vikthistorik
|