Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1197 kcal
|
Fett: 57,51g | Prot: 76,32g | Kolh.: 95,85g.
Frukost: Bacon, Belfonte Nonfat Coconut Cream Pie Yogurt, Breakfast Casserole. Lunch: Ideal Protein Mac & Cheese, Weis Quality Apple, Cooked Green Beans and Potatoes. Middag: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Snacks/Annat: Ritz Toasted Pita. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|