Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
317 kcal
|
Fett: 3,55g | Prot: 5,28g | Kolh.: 66,09g.
Frukost: Regular Coffee. Lunch: Sidomuncul Kunyit Asam, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|