Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1601 kcal
|
Fett: 97,05g | Prot: 76,05g | Kolh.: 106,25g.
Frukost: Serramel Mel de Rosmaninho, Continente Creme Fraiche, Milsa Requeijao, Ешь и Худей Блины. Lunch: SPAR Салат из Свежей Капусты, Йола Отбивная из Свинины, Ikea Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Магнит Банан, Окей Апельсин. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|