Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1071 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 67,65g | Kolh.: 130,38g.
Frukost: Klepon, Risoles. Lunch: Tempe Goreng. Middag: Nasi Putih, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng. Snacks/Annat: Cilok, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Noviyanti aristye 's vikthistorik
|