Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1694 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 59,09g | Kolh.: 258,83g.
Frukost: Peynirli Poğaça, Peynirli Makarna, Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Vişne Reçeli, Bazlama. Lunch: Aşure, Terbiyeli Köfte. Snacks/Annat: Elma (Derisi Olmayan), Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|