Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
86,1 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
2161 kcal
|
Fett: 142,77g | Prot: 71,57g | Kolh.: 147,41g.
Frukost: ВкусВилл Котлета по-Киевски, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана, Рассольник. Middag: Колбаса Варено-Копченая, Мясновъ Котлета по-Царски. Snacks/Annat: Окей Печенье Песочное с Джемом, Ivoria Батончики с Молочной Начинкой, Мясновъ Котлета по-Царски. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|