Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1642 kcal
|
Fett: 59,03g | Prot: 65,82g | Kolh.: 217,98g.
Frukost: Bakso Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar (74g), Kue Bolu, Monde Serena Snack (25g), Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Goreng tanpa Daging. Lunch: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Middag: Sate Kambing, Nasi Goreng tanpa Daging, Bayam Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|