Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1474 kcal
|
Fett: 132,70g | Prot: 44,04g | Kolh.: 36,15g.
Frukost: Miller's Select Claw Crab Meat, Artichoke and Oyster Soup 6 portions 350g, Butter (Salted), Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Spring Valley Glucosamine Chondroitin. Middag: Raspberries, Carambola (Starfruit), Tomatoes, Eggplant Musaka. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar, Stavgång - 55 minuter, Vila - 11 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|