Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
450 kcal
|
Fett: 10,15g | Prot: 57,86g | Kolh.: 31,82g.
Frukost: Café. Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé. Middag: Pepino (Descascado), Bife de Fígado. Snacks/Annat: Royal Gelatina Zero, Maçãs Fuji. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|