Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
2204 kcal
|
Fett: 59,55g | Prot: 120,22g | Kolh.: 293,23g.
Frukost: Пятерочка Банан, Пестравка Творог 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Сосиски "Докторские с Дымком", Помидоры, Пастораль Спагетти, Сосиски "Докторские с Дымком", 365 Дней Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Санта Бремор Мясо Креветки в Заливке, Самбери Сыр Кантали 30%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|